Die tägliche Kalorienaufnahme setzt sich aus der Energie der Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und gegebenenfalls Alkohol) zusammen, die man täglich mit Speisen und Getränken aufnimmt. Sie wird in “Kalorien” (meist Kilokalorien – kcal) gemessen. Uns stehen heutzutage alle Möglichkeiten zur Verfügung unsere Ernährung zu gestalten. Die einzelnen Komponenten sollten dabei ausgewogen verteilt werden um eine…
DetailsDas Testangebot in unserer Apotheke ist für Sie GRATIS verfügbar! Dabei können Sie aus zwei Möglichkeiten auswählen: Einrittstests werden in vielen Bereichen des Alltags zum Kriterium für den Einlass. In unserer Apotheke sind wir ein Teil von vom Programm Österreich testet und mit nur wenigen Klicks können Sie sich ihren Testtermin sichern. Ein Test aus…
DetailsIm Schnitt momentan (Stand 15. Mai 2021) alle 1,5 Sekunden eine Schutzimpfung gegen Corona verabreicht. Aktuell wurden in Österreich bereits 4.027.734 Impfdosen verabreicht. Das sind 39% der impfbaren Bevölkerung in Österreich. Nach einem Jahr mit der COVID-19 Pandemie rückt das Ende immer näher. Die Impfung bringt uns viele Freiheiten zurück und ist unser einziges Mittel um…
DetailsImmer wieder geraten Nahrungsergänzungsmittel in ein schiefes Licht. In vielen Fällen, wie etwa für bestimmte Personengruppen bzw. bei Mangelerscheinungen und Erkrankungen, sind sie aber notwendig und können auch für Gesunde vorbeugend durchaus sinnvoll sein. Dass der menschliche Organismus Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und eine ganze Reihe anderer Mikronährstoffe, wie etwa sekundäre Pflanzenstoffe, essenzielle Fett- und Aminosäuren,…
DetailsBei einem schönen Herbstwetter rufen die Berge nach uns! Die heißen Tage werden mehr und das Klima angenehmer, um eine Wanderung zu unternehmen. Falls noch irgendjemand die Bergschuhe im Schuhschrank hat, ist jetzt der richtige Zeitpunkt um sie zu entstauben. Oft packt uns nach dem langen Winter der Alltag im Arbeitsleben und wir denken darüber…
DetailsDer Frühling erwacht in voller Blüte, während wir Menschen uns schlapp und müde fühlen. Man findet am Morgen nicht die nötige Motivation, in den Tag zu starten und spürt auch während des Tages noch diese Abgeschlagenheit. Grund dafür ist vielfach die alljährliche Frühjahrsmüdigkeit. Es gibt verschiedene Ansatzpunkte, wie es zu diesem Phänomen kommt. Es wird…
DetailsBei längeren Kälteepisoden sind für den Transport und die Aufbewahrung der Medikamente gewisse Vorsichtsmassnahmen zu treffen. Auf Medikamente, welche bei Raumtemperatur gelagert werden müssen, hat eine Kälteexposition von ein paar Stunden keinen Einfluss auf Stabilität und Qualität. Das Gefrieren muss jedoch vermieden werden, was insbesondere für flüssige Zubereitungen gilt. Tabletten und Kapseln können durch Frost…
DetailsDie richtige Desinfektion der Hände ist mit dem Corona Virus zum alltäglichen Begleiter geworden. Vor allem nach dem einkaufen sollten die Hände besonders gut desinfiziert werden. Denn die Hände berühren Nahrungsmittel und das Gesicht. So können gefährliche Viren in den Körper kommen. Diese machen uns dann krank. Besonders wenn die Tage kürzer werden und auch die…
DetailsJetzt ist der beste Moment, sich gegen Grippe zu schützen! Denn das Corona Virus kann ganz leicht mit einer Grippe verwechselt werden. Aus diesem Grund ist es besonders in der jetzigen Situation besonders wichtig sich zu schützen. Außerdem verläuft auch eine Grippe nicht immer harmlos: Im Jahr 2017 kam es zu 15.612 stationären Aufenthalten im Spital. In zahlreichen…
DetailsAlle Jahre kommt er wieder: Auf die kühlen Herbsttage folgt eine Schnupfenwelle. Verwunderlich ist das nicht wirklich. Der Körper kann sich dem Temperaturumschwung nicht schnell anpassen, wie ihn das Wetter bereit hält. Der Herbstanfang 2020 ist jetzt s schon typisch: Sommerlich und kalte Tage wechseln sich ab, die Tages- und Nachttemperaturen klaffen auseinander. Dieses Jahr kommt…
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